Sassy voda ključni je sastojak “dijete za ravan trbuh” (Flat Belly Diet) koju je osmislila nutricionistkinja Cynthia Sass.
Taj ukusni napitak, koji je dobio ime po svojoj kreatoriki, osvežava i vitalizuje, sadrži minimalni broj kalorija, ima blagotvorno delovanje na organizam, jako smanjuje nadutost i umiruje digestivni trakt.
Cynthia tvrdi da se pijenjem ovog napitka obim struka može smanjiti za čak 10 centimetara i to u samo 4 dana!
Koncept Sassy vode počiva na činjenici da je ljudskom telu potrebno minimalno osam čaša vode kako bi ono moglo normalno funkcionisati. Naravno, ta količina je samo orijentir i početna tačka jer potrebe za tečnošću variraju od osobe do osobe i zavise od nivoa aktivnosti.
Iz tog razloga, tijekom četiri”‘ključna” dana, na početku “dijete za ravan stomak” (Flat Belly Diet) preporučljivo je popiti celu receptom određenu porciju. Takođe, preporučljivo je konzumiranje voća i povrća koji sadrže veliku količinu vode. Pravilna hidratacija tela, pomaže održavanju nivoa tečnosti u telu i sprečava zatvor i nadutost creva.
Kako bi vam ovaj plan uspeo, važno je da tokom četiri dana konzumiranja napitka izbegavate slatkiše, grickalice, masnu i kaloričnu hranu, a okrenete se zdravijim namirnicama, malo manjim porcijama i kretanju.
Morate imati na umu da je sama ceremonija pripreme Sassy vode i njeno serviranje podsetnik da će se stvari uskoro promeniti na bolje te se onda bez ikakvog problema možete fokusirati na zacrtani cilj: ravan stomak jednom za svagda!
Sastojci:
– 8 čaša vode (minimum, a vi možete i više staviti ako pijete više vode tokom dana)
– 1 čajna kašika naribanog korena đumbira
– 1 sveži krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke kriške
– 1 limun srednje veličine, narezan na tanke kriške
– 12 listića zelene nane
Priprema:
Sve sastojke promešajte u činiji.
Stavite u hladnjak preko noći.
Procedite.
Konzumacija:
Čim ustanete počnite s konzumiranjem ove moćne tečnosti, popijte sve kroz dan, a uveče napravite novu dozu za sutra.
