Mnogi imaju problem sa očima, a trebali bi vežbati očne mišiće. Ovim vežbanjem možete poboljšati održavanje optimalnog vida.
Ovu vežbu radite ujutru, pre spavanja ili kada se osećata umorno. Naravno, bitno je da su vam ruke čiste i da budete opušteni.
Leo Angart je tvorac metode “Magične oči”. U ovom insertu iz emisije Zdravo živo, Leo pokazuje jednostavne vežbe kojima se masiraju tačke na glavi, a što pospešuje protok energije u očima i pomaže kod raznih poremećaja kao što je pritisak ili umor u očima.
Naravno, ne biste smeli zanemariti i pravilnu ishranu. Trebate unositi što više vitamina A koji je dobar za vid, a nalazi se u šargarepi, narandžama i mleku.
Nadamo se da vam je ovaj članak bio od koristi, ukoliko jeste, podelite ga i sa vašim prijateljima kako bi i oni saznali za ovu odličnu vežbu za protok energije u očima.
