Ključna reč: telo
Neka vaše telo izgleda savršeno do letovanja
Prema rečima dijetetičara Suzan Liland Lim suština zdrave ishrane, samim tim i mršavljenja, je u kontroli porcija.
“Kontrola porcija znači da kada izlazite ne preterujete...
Šta pola sata šetnje čini za vaš duh i telo
Ovo su samo neke koristi koje ćete imati od polučasovne šetnje:
Potrošićete minimum 150 kcal
Ne zvuči kao mnogo, ali se zbog efekta šetnje na metabolizam...
Tri cake – kako da izgledaćete bolje nego ikad
Nije tajna da je kako starimo sve teže skinuti višak kilograma, naročito ono sa stomaka. Ipak, i za to postoji rešenje. Zato ne očajavajte,...
Imajte savršene trbušnjake za samo 3 meseca
Glavni razlog zašto ljudi podbacuju na treninzima jeste to što nisu dovoljno motivisani ili ne koriste adekvatne tehnike za vežbe trbušnih mišića.
I ako je...
